年を取っても元気な秘訣

新潟で独りで暮らす私の父は77歳。
徒歩30分圏内に住む妻の母は86歳、父は91歳。
3人とも、ここ数年は大きな病気やケガもなく元気で暮らしています。
なぜ3人が年を取っても元気で過ごせているのか、考えてみました。

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